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嗨，大家好，欢迎你来到或者回来到独立空间，我是Harper。
现在正在录制的时候，是我这边10月10号周五的晚上。因为等下周一是加拿大这边的感恩节，我们会多放一天假。所以今天晚上就算是我的一个长周末的开始，把它留给录播客了。
感觉这边一进入到10月份，温哥华就算是正式和夏天告别了。今年的秋天感觉来的也比较晚。我记得去年9月中下旬的时候吧，叶子就开始变黄了。但今年一入秋，好像就一直都是阴雨天，突然间变得挺冷的，就少了那种秋高气爽、满地都是落叶的秋日氛围了。你们那边最近怎么样呀？
我听说国内的北方今年秋天降温也还挺厉害的。这是独立空间过的第二个秋天了。前段时间，我更新完走出能量低谷三部曲，就休息了几天。所以十号那一期咱们就跳过了。
今天拿起麦克风录之前，我就想最近有什么新的学习、有什么新的感受，可以拿出来跟大家聊一聊。这就来到今天的这个主题了。
感觉最近一个比较强烈的感悟是，我们所感知到的这个世界，不过就是一场大型的自我内心投射。之前在不同的班级里，好像有提到过类似的观点。
比方说，我有说过我们经历的大多数的事情，那些事件本身都是中性的。是因为我们对它的解读、是我们选择用什么样的视角去看待它、理解它，才决定了那件事当时对我们的性质。
很多时候，往往是那些不能宣之于口的自卑、是自我价值感的摇摆和不安、对承担自己那份责任的恐惧和逃避，让我们更加容易倾向于把自己带入一个受害者的身份。把自己的能量让渡出去，只是一味地觉得自己是无辜又无助的一方，感慨自己没有被好好的对待。
但其实没有人在激怒你、伤害你、亏欠你。你的愤怒、受挫、委屈，这些都是源于你自己内心的感受。即使这些内在感受是被外界因素所触发的，但说到底，它并不是外在的、客观的世界发生的事实。
**是你的解读和叙事方式决定了你的感受，也塑造了你的现实。**我也经常喜欢说，人活一个主观。我们怎么看待这个世界，这个世界就是什么样子的。
当我们都去相信本自具足，我们都觉得自己本身的存在就已经如此的圆满，我们不需要去费力讨好，不需要去证明，我们本身就已经是很美好的存在。如果都是从这样很富足的内心出发，那我们看到的世界往往也是美好的、充满感恩和善意的。
但如果我们永远都觉得自己不够好，我们的脑袋里一直出现的自我怀疑的声音是：我能行吗？我配吗？我值得吗？凭什么这么好的事落在我头上？那我们所能感知到的世界也都会是动摇的、是渺小的，会觉得到处都是审视和评价我们的目光，让我们觉得浑身不自在、很拘束。
之前会有这样的感悟，其实是被比较积极的一面触发的，是因为我感受到了自己的一些成长。我在回看自己的过往的时候，觉得自己有从一种稀缺心态和自我匮乏感慢慢的走出来，再走向一种圆满和自信。
可这一回的感悟，意识到这个世界不过就是一场大型的自我内心投射，却是因为在毕业工作之后、在生活经历了非常多变化的这段时间里，我又重新看见了自己内核还不够稳固的地方、那些不安全感、希望得到别人的肯定、别人的许可，那一部分的我，慢慢的又在新的环境下，被新的外界的刺激给触发了出来。
这个故事就要来到我这半年的职场经历了。这个月是我毕业之后全职工作的第6个月了。时间真的过得超级快。