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嗨，大家好，欢迎你来到或者回来到独立空间，我是Harper～ 我真不敢相信现在已经9月了，虽然说已经不是学生了吧，但毕竟还是在学校里面工作，所以这个9月的开学季一来，它对我来说还是意味着一个生活节奏上的分水岭。我就知道我得从夏天那种悠闲惬意的节奏里，一下子又重新回到一个井然有序又紧锣密鼓的节奏当中去了。
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这个夏天我算是没有什么征兆地就从播客这儿休了一个暑假。其实想想也挺遗憾的，暑假的时候没有能够规律地更新，跟大家一起过夏天。所以我想呢，趁这个新学年的事情还没有堆积起来，我今天必须得坐下来跟大家录一期播客。我得给自己调整一下状态，要把播客这个事儿重新给拾起来。那我们话不多说，直接进入今天的正题吧！
➡【暂时性的能量低谷】
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我今天想跟大家聊的一个话题是「怎样走出一种低能量的循环」。来到了这个选题，其实也和我最近几周观察自己的状态有关。我记得我5月或者是8月跟大家聊天的时候，我跟你们说，我在好好地享受这个慢节奏的夏天，我在好好地休息。
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可是观察我最近几周，我感觉有点不一样了。我最近是什么状态呢？就是平时朝九晚五地上着班，但等下班到家之后，我除了给自己做晚饭，吃晚饭、洗漱，我好像没有力气去做其他任何的事情了。我有的时候给自己煮上一大桌的晚餐，然后吃得很饱之后，我9点钟就已经昏昏欲睡了。
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明明还有很多很重要的事情，很多就是有时间线，也算是比较紧急的事情在等着我，但我就觉得，我累了，算了，不做了，等以后再说吧。
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这种低能量的状态我相信大家一定也都经历过。而有的时候这样阶段性的能量下降来的莫名其妙，让人摸不着头脑。明明两个星期前自己还是能够很规律的早起，阅读、运动，下班之后晚上能再拿出2个小时专注的做自己的个人项目。
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但不知道是哪一天，因为一个细小的原因，我们的这套程序发生了改变。早晨运动变成了窝在床上漫无目的的刷了半个小时的手机，晚上留给那些能够真正帮助自己推进人生的事情变成了还不到10点钟就昏昏欲睡。
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这些看似独立的时间和任务上的选择，他们有很强的连带效应。于是一天、两天，一周、两周，不知不觉当中，它就改写了你的生活程序，让你觉得日子过得很没劲。它停滞不前，你就在那儿原地打转，又会觉得自己过得浑浑噩噩，因为浪费了那么多的时间而觉得愧疚。