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00:21

嗨，大家好，欢迎你来到或者回来到独立空间。

00:26

我是Harper。本来昨天是比较有空想要坐下来跟大家录一期播客的，但那个时候还没有想好我到底要聊一个什么样的主题。

00:37

直到昨天晚上我跟爸妈打电话的时候，有点不幸，但是又有点幸运，因为它毕竟给了我今天这个话题的灵感，就是我爸妈当着我的面在电话里大声地吵架，吵了整整一个多小时。

00:55

其实无非就是他们，嗯，作为两夫妻一起经营公司产生的一些摩擦点。

01:01

一方面，作为女儿在场去听爸妈的争吵会觉得挺无力的，然后也挺难过的，但另一方面又感觉去旁观了这场吵架其实给我最近在学咨询心理学一个很好的观察和学习的机会，有意识的提醒自己不去跳到从前那种作为小裁判的位置上去听具体的事情，是妈妈对还是爸爸对，而是80%的时间都保持沉默。

01:33

做一个全情（投入）的倾听者，去帮他们俩留意到他们一直以来在重复的沟通模式上面的问题。

01:41

因为我自己已经好久没有进入到一段恋爱关系里面去了，我已经有好多年身边没有一个人有如此强的情感牵绊，能够让我们争吵到这样一个情绪激烈的程度上，所以这一次很久违的置身到一种亲密关系的争吵当中去，我就留意到一个很有趣的事情。

02:05

在这种双方都不给彼此留间隙、枪林弹雨式的输出当中，一句接一句的话，通常都是以你作为主语，而不是我作为主语。都是“你怎么怎么样”，“你为什么不怎么怎么样”，“你应该怎么怎么样”。

02:25

好像在每一段不美满的关系里，或者在每一个不愉快的事件里面，都是一场关于“你”的争论。